Obesità

Il freddo, un aiuto che fa perdere peso... : dosaggio, prezzo, recensioni e effetti collaterali

Pubblicato: 28/08/2013 00 Commenti |
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Il freddo un aiuto che fa perdere peso

Perdere peso è una questione di temperature e di grasso corporeo...

Strano ma vero, più le temperature sono basse e più facilmente si riesce a perdere peso. È quanto sostiene Stephan Guyenet, ricercatore presso l’Università di Washington, secondo cui una prolungata esposizione al freddo aiuta a dimagrire.

Per comprendere le affermazioni dello studioso è bene conoscere il tipo di grasso corporeo che ogni individuo possiede. Gli esseri umani, infatti, hanno 2 tipi di grassi: Il grasso chiaro ed il grasso scuro (o bruno).

Il grasso bruno riveste delle funzioni importanti per l'organismo, infatti, bilancia il livello energetico, brucia le calorie e mantiene caldo il corpo. A differenza di quello bruno, il grasso bianco funge da "riserva energetica", immagazzinando grandi quantità di trigliceridi. Questo tipo di grasso, presente sia in sede sottocutanea sia in sede viscerale, è spesso il frutto di una cattiva alimentazione e di una mancanza di esercizio fisico.

Grasso corporeo e freddo: il nesso che aiuta a dimagrire

Fatta la distinzione tra grasso chiaro e scuro, qual è il loro legame con il freddo? ed in che modo quest'ultimo aiuta a perdere peso? Per Stephan Guyenet, il grasso scuro è paragonabile ad una sorta di camino che si accende attingendo alle riserve del grasso chiaro. In sostanza, il grasso scuro brucia il grasso bianco.

La cosa più interessante però è che questo meccanismo "brucia grassi" migliora con le basse temperature. Dai test di laboratorio si è potuto appurare che il freddo intensifica l'attività del grasso scuro riducendo l'accumulo di quello chiaro in minor tempo.

Guyenet ha spiegato che ai partecipanti allo studio è stato chiesto di permanere in una stanza con 63°, per due ore al giorno, per sei settimane. Alla fine dello studio, la loro massa media di grasso chiaro era diminuita di circa il 5%. Un risultato simile lascia ben sperare sulle potenzialità che il freddo ha se messo in relazione al grasso corporeo. Insomma, le basse temperature potrebbero essere l'innovativo, naturale ed economico aiuto per perdere peso!

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