Obesità

Trucchi salva linea: pesarsi ogni giorno aiuta a dimagrire : dosaggio, prezzo, recensioni e effetti collaterali

Pubblicato: 17/09/2013 00 Commenti |
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Pesarsi ogni giorno aiuta a dimagrire

Perché pesarsi ogni giorno aiuta nella fase di dimagrimento?

Quando si segue una dieta o semplicemente si vuole mantenere il peso forma, la bilancia può diventare un ottimo alleato. Infatti, pesarsi ogni giorno consente di tenere sotto controllo la propria situazione e permette di gestire meglio l'alimentazione quotidiana.

Inoltre, controllare il peso in maniera abitudinaria fa si che si abbia una migliore conoscenza del proprio corpo e dei suoi cambiamenti in relazione ad un certo tipo di alimentazione. Ma pesarsi ogni giorno ha anche tanti altri vantaggi. Vediamo insieme quali.

Pesarsi ogni giorno: ecco perché è una buona idea!

Perdere peso o mantenere quello raggiunto è spesso una sfida difficile. Tuttavia, piccoli trucchi ed espedienti possono aiutare, rendendo il percorso meno arduo. Tra i trucchi per dimagrire, quello di pesarsi ogni giorno è molto valido per diverse ragioni:

Aumenta il senso di responsabilità

Prendere coscienza del proprio peso, dei successi o degli insuccessi ci responsabilizza. La bilancia in questo svolge un ruolo determinante perché offre la possibilità di verificare giorno dopo giorno se la strada intrapresa per dimagrire è quella giusta. Ad esempio un aumento di peso, così come un calo troppo repentino, possono indicare che si sta sbagliando qualcosa e saperlo per tempo consente di porre rimedio.

Fortifica la motivazione

Pesarsi ogni giorno interviene anche sulla nostra parte emozionale perché se la bilancia evidenzia dei successi, inconsciamente saremo più predisposti al sacrificio e sarà più semplice seguire il piano alimentare dietetico stabilito.

Corregge gli sbagli alimentari

Aspetto molto importante del pesarsi ogni giorno è quello legato al tipo di alimentazione che si segue. In questo caso la bilancia può dirci se stiamo sbagliando alimentazione o se stiamo mangiando correttamente.

Quando e come usare la bilancia come aiuto per dimagrire

per ottenere dei benefici dal controllo quotidiano del peso corporeo è preferibile pesarsi al mattino e senza vestiti. Da evitare i controlli dopo i pasti o la sera, in quanto il risultato segnato dall'ago della bilancia potrebbe essere falsificato.

Non è invece una buona idea quella di pesarsi ogni giorno se si sviluppano dei disturbi legati all'alimentazione. Un controllo continuo potrebbe in tal caso comportare un'ossessività nei confronti del proprio peso e peggiorare la situazione anziché migliorarla.

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